Držanje tijela (POSTURA)
Kontakt i korisni linkovi
Riječ postura označava način držanja tijela. Držanje tijela je suodnos dijelova tijela u određenom vremenu i prostoru što još znači i usklađivanje rada 639 mišića, 206 kostiju, desetaka zglobova i organa, nekoliko stotina živaca, nekoliko litara krvi.
Glavnu ulogu imaju stopala i noge, zdjelica, kralješnica te ramena i glava. Položaj jednog dijela tijela djeluje na ostale dijelove i cjelokupnu posturu.
Osnovni uvjet pravilnog držanja tijela je takav položaj svakog dijela tijela u kojem je on pod minimalnim stresom.
Držanje tijela promjenjiva je kategorija koja se mijenja svaki put kada se mijenja aktivnost.
Čovjek rođenjem nema razvijenu posturu. Ona se razvija u skladu s razvojem središnjeg živčanog sustava. Razvojem mozga organizam dobiva sve veći selektivni nadzor posture.
Govoreći o dobrom držanju tijela možemo još navesti pravilo po kojem crta težišta tijela, promatranog u bočnoj ravnini prolazi kroz sredinu uha, rameni zglob, zglob kuka i koljena, te pada na 2-3 cm ispred gležnja.
Obavijesti
16.1.2016.
Aktualni program:
Program škole plivanja i preventivno korektivnog vježbanja počinje 1.2.2016. Opširnije...
16.1.2016.
Fotografije
Fotografije sa skijanja možete pogledati u galeriji na našoj Facebook stranici. Nekoliko novih fotografija možete pogledati i ovdje...