Dijagnostika i savjeti
Stručni se rad Centra za sportsko-rekreacijske i zdravstvene aktivnosti osobito zaokuplja lošim držanjem i deformacijama kralješnice djece i mladih. U svakodnevnom se radu susrećemo s mnogim pitanjima u svezi s tom problematikom, čiji pregled ovdje podastiremo kako bismo na taj način pokušali doprinijeti boljoj ili barem najosnovnijoj informiranosti onih koji te probleme osjećaju ili se za njih zanimaju.
Za poboljšanje kvalitete života osnovne su: kvalitetna prehrana, tjelesna aktivnost te smanjenje stresa. O prve dvije odlučujemo sami, a na treću imamo utjecaj.
Držanje tijela (POSTURA)
Loše držanje tijela
U održavanju uspravnog stava i držanju tijela najveću ulogu imaju mišići nogu, zdjelice, trbuha i leđa koji se uz koštano-zglobni i ligamentarni sustav suprotstavljaju djelovanju sile teže. Opširnije...
Riječ postura označava način držanja tijela. Držanje tijela je suodnos dijelova tijela u određenom vremenu i prostoru što još znači i usklađivanje rada 639 mišića, 206 kostiju, desetaka zglobova i organa, nekoliko stotina živaca, nekoliko litara krvi. Opširnije...
Anatomsko-fiziološke
karakteristike kralješnice
Deformacije kralješnice
Stup svakog ljudskog tijela čini kralješnica. To je šuplji, vitki koštani stup sastavljen od 33 do 34 koštana segmenta povezana fibrokartiloznim tkivom. Opširnije...
Deformacije kralješnice razlikuju se od loših držanja po tome što kod loših držanja dolazi do promjena u fiziološkom smislu ( slabost mišića, bol i brzi umor), a kod deformacija do strukturnih patoanatomskih promjena.
U strukturne deformacije kralješnice ubrajamo: kifozu, lordozu, skoliozu... Opširnije...
Kućni pregled držanja tijela
Poštovani roditelji, budući da je počela školska godina (počinju ili se nastavljaju dodatna opterećenja na koštano mišićni sustav Vaše djece) bilo bi dobro povremeno napraviti kućni pregled držanja tijela. Opširnije...
Kontakt i korisni linkovi
Obavijesti
16.1.2016.
Aktualni program:
Program škole plivanja i preventivno korektivnog vježbanja počinje 1.2.2016. Opširnije...
16.1.2016.
Fotografije
Fotografije sa skijanja možete pogledati u galeriji na našoj Facebook stranici. Nekoliko novih fotografija možete pogledati i ovdje...